Kriya: Withstanding the pressure of Time - dem Druck der Zeit standhalten und Meditation zur Meisterung des sechsten Körpers, der Bogenlinie

Nicola Har Krishnan Kaur Fromms momentane Lieblingskriya heißt “Withstanding the pressure of time “. Sie macht einfach Spaß und schenkt Widerstandskraft!

Withstanding the Preasure of Time

Meditation zur Meisterung des sechsten Körpers, der Bogenlinie

Setze dich in einfache Haltung und lege deine Hände in Surya Mudra auf deine Knie (Daumen und Ringfinger berühren sich jeweils). Richte deine Augen auf die Nasenspitze.

Atme in vier Teilen ein und drehe dabei den Kopf:

1. Teil: Drehe den Kopf über die linke Schulter.
2. Teil: Drehe den Kopf über die rechte Schulter
3. Teil: Drehe den Kopf wieder über die linke Schulter.
4. Teil: Drehe den Kopf wieder über die rechte Schulter.

Beim Ausatmen bringe den Kopf wieder in die Mitte, dann chante 8-mal "Wahe Guru". Beginne von vorn und fahre für 11 Minuten fort.

Zum Schluss: Atme ein, halte den Atem an und spüre den Bogen zwischen den Ohren über der Stirn, der Himmel und Erde miteinander verbindet. Spüre die Bogenlinie als „ich bin, ich bin". Verweile in deiner vollständigen Ausstrahlung und Energie.

Anmerkungen: Diese Meditation kann 31 Minuten, 62 Minuten und bis zu 2 1⁄2 Stunden lang praktiziert werden. Sie führt zu völliger geistiger Beherrschung, da die Meditation deine individuelle Bogenline mit der kosmischen Bogenlinie verbindet. Durch diese Verbindung stimmt sich das gesamte Universum auf dein höheres Selbst ein. Und dein höheres Selbst stimmt sich auf das gesamte Universum ein.