Fachausbildung Yogatherapie in 3HO E.V.

Kundalini Yoga in therapeutischer Anwendung

TRAUMASENSIBLES YOGA

KURS TRAUMASENSIBLES YOGA – TRAUMAREGULIERENDE KÖRPERARBEIT
Ausbilderinnen Nicole Witthoefft und Nicola Fromm im Wechsel
Ein Kurs über 10 Termine | Online via Zoom

In diesem Kurs möchten wir gemeinsam mit dir wichiges Handwerkzeug zur Selbstregulation prakizieren und dir die Möglichkeit geben in guten Kontakt mit dir zu kommen.

Unsere Ziele sind:
• Deine Fähigkeit zur Selbstregulation und zum Selbstkontakt zu stärken
• Eine tief empfundene Ruhe und eine gute Verbindung zu dir zu finden
• Deinen Körper positiv zu erleben und Freude an der Bewegung zu entwickeln
• Zu spüren was dir gut tut oder wie du eine Haltung verändern kannst damit sie dich unterstützt
• neue Kraft und Ressourcen für Dich entdecken
• Themen der Traumaarbeit für dich auszuloten. Zum Beispiel: gute Grenzen finden und setzen, aus der Ambivalenz in die Klarheit kommen, innere Ausrichtung und Orientierung erfahren, uvm.

Jede Kursstunde wird ein Thema haben, welches wir einführen und erklären. Dieses Thema wird in Bezug zum Traumafeld stehen. Die neuen Blickwinkel und Erfahrungen werden dir helfen dich besser zu verstehen und selbstwirksam mit dir zu sein. Manche Stunden sind ruhig angelegt, manche dynamisch und bewegt, je nachdem welches Thema wir gerade unterrichten.

Der Kurs läuft über 10 Abende und findet wöchentlich (ausgenommen Hamburger Schulferien und Feiertage) statt. Jeder Kurstermin wird aufgezeichnet und euch über einen Link, für eine begrenzte Zeit, zur Verfügung gestellt. Auf diese Weise könnt ihr auch über die Aufzeichnungen teilnehmen wenn es euch terminlich nicht anders möglich ist.

Kosten: 185 EUR für die 10 Termine.
Wenn Du Teilnehmer:in der Grundausbildung bist oder den Kurs schonmal besucht hast beträgt die ermässigte Kursgebühr: 160 EUR.

KURSANMELDUNG ODER FRAGEN
Nicole Witthoefft | Unter diesem Kontakt erreicht ihr uns Beide, Nicole und Nicola
Mail yoga@nicolewitthoefft.com | www.nicolewitthoefft.com

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