Inspiration

Ayurveda | Tipp für dein Nervensystem

Gönn dir am Ende des Tages ein kurzes therapeutisches Ayurveda-Ritual, das dein Nervensystem beruhigt und dich unterstützt zur Ruhe zu finden.

 

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Vom Dunklen zum Licht - Gedanken von Anja Lührs

Vor einiger Zeit arbeitete ich mehrere Monate auf einer Geburtshilfestation in Brasilien. Jeden Tag stand ich den Frauen in ihren schweren Stunden bei, die den meisten Geburten vorausgehen. Die Polaritäten standen mir klar vor Augen. Sprüche wie „Die dunkelste Stunde ist die vor der Morgenröte“ erschienen mir von Weisheit und Wahrheit durchdrungen.

 

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Die Rückkehr zur Liebe

Vielleicht ist es nicht die Angst, die wir so sehr fürchten, sondern unsere Größe, unser Strahlen, unseren Glanz. Wohl keiner hat diesen Gedanken so schön formuliert wie Marianne Williamson. Der erste farbige Präsident Südafrikas, Nelson Mandela, hat ihren Text bei seiner Antrittsrede zitiert. Deshalb möchten wir ihn dir nicht vorenthalten.

 

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Tipp: Yogatherapeut*innen finden oder selbst gefunden werden

27. September 2019 von 3HO Fachausbildung Yogatherapie

Wir haben eine tolle Plattform, mit der nun Yogatherapeut*innen ganz einfach über ihren Namen, Ort oder eine Postleitzahl gefunden werden können. Hier geht's zur Karte und Suchmaske: www. yoga-als-therapie.

 

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Buchtipp | Der Verstand

Yogi Bhajan und Gurucharan Singh zeigen uns in ihrem Werk Wege auf, wie wir den Geist als unseren mächtigsten Freund und Diener erfahren können. Das Buch ist reich an Techniken, die jeder Mensch nutzen kann, um den Geist und den Verstand zu leiten und zu entwickeln.

 

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Bewegungsmodul – das Potential des Körpers wecken

Die Yogatherapie-Ausbildung ist in vier Module unterteilt – das Bewegungsmodul widmet sich dem Potential des Körpers. An den vier Wochenenden des Moduls lernst Du, wie Asanas und Kundalini Yoga spezifische Bewegungsabläufe korrigiert, verfeinert und für Menschen mit besonderen Einschränkungen angepasst werden können.

 

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Nie im Leben ... ohne Yoga

07. September 2018 von Karta Purkh Singh

als ich 1990 mit Anfang 20 während meines Pädagogikstudiums meine erste Begegnung mit Kundalini Yoga hatte, konnte ich dessen stabilisierende und heilende Kraft hautnah erleben. Es wurde mir schnell klar, dass ich diesen Yoga unterrichten und weitergeben wollte.

 

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Kinotipp: Mantra – Sounds into Silence

Egal ob im Yoga, im Hinduismus oder im Buddhismus - das Mantra ist fester Bestandteil der Meditation. Die Doku erforscht die Kraft der Mantras, u. a. mit Deva Primal & Miten, Krishna Das oder auch Snatam Kaur.

 

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Traumsensibles Yoga | Video-Tutorial mit Nicole Siri Adi Kaur Witthoefft

07. Juli 2018

Traumasensibles Yoga reguliert das Nervensystems. Denn nach traumatischen Erfahrungen, reagieren Betroffene sehr sensibel auf äußere Reize. Sie verlieren dann schnell den Bezug zum Körper. Eine Übung für das Körpergefühl hat Ncole Siri Adi Kaur im Video festgehalten. Das Video kannst du hier abrufen.

 

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Die Rauhnächte - eine ganz besondere Zeit

Wir haben Dir eine unterstützende Kriya und schöne Meditationen dafür zusammengestellt. Yoga für die Rauhnächte
Die Rauhnächte sind seit je her die Zeit der Familie. Selten im Jahr verbringt man so viel Zeit mit seinen Lieben. Mit der ungewohnten Nähe können auch (alte) Konflikte aufbrechen.

 

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